梅雨明け

　先日、東海地方も梅雨明けが発表され、これから、ますます暑くなっていきます。

　室外はもちろんですが、今年は、換気をしている影響で、室内の熱中症にも気をつけないといけないですね。喉が乾く前に、こまめに水分補給をして、熱中症対策をしましょう！

　私は、ダイエットのウォーキングを再開しようと思っていましたが、あまりにも暑いので、もう少し涼しくなってから再開することにします・・・